戒烟后的症状有哪些表现?这几点你一定要知道

2020-11-13 10:34:58分类:戒烟的症状 阅读:407

 

戒烟之所以很容易让人放弃,有一个很重要的原因,那就是戒烟的过程中身体会产生一些反应。这些反应正是让烟民不愿意坚持下去的原因。当然意志力比较坚定的人不会被这些症状打倒,甚至还会以此为动力,所以说,最重要的还是坚持不懈。下面就一起来了解一下,戒烟后的症状有哪些表现,为什么这么多人没有办法坚持下去呢?

                          

戒烟后的症状有哪些表现?

 

开始戒烟最直接的症状就是有强烈的吸烟欲望,因为香烟内含有尼古丁,尼古丁对吸烟者的精神造成侵蚀,一旦没有吸烟了,残留在身体里的尼古丁依旧会让人想要去抽烟。另外刚刚开始戒烟,会想咳嗽。因为吸烟对人的咽喉造成了损伤,所以戒烟的时候,因为身体处于排毒期,所以会通过咳嗽排除一些毒素。此外睡眠和精神状态都会异常,不过过一段时间就会好转,不用太担心。

 

为什么戒烟后会出现不适

 

在戒烟的过程中因为没有了烟草对身体的损伤,人体会进入排毒期。在排毒的过程中,身体很容易产生一些不适。比如说肺部的不舒服感,还有喉咙的不舒服感,这些都是正常的。另外,没有了烟碱和尼古丁的作用,神经系统也会进入到一个缓冲期,这也会导致精神状态不佳,以及身体出现其他一些不适。

 

戒烟需要坚持不懈,就算身体会难受,还是应该继续坚持下去,否则刚刚开始戒烟又不坚持,最后很容易失败。既然已经鼓起勇气开始戒烟,那么很有必要坚持下去。毕竟戒烟不是单单是为了自己的健康,也是为了家人的身体健康。只要渡过了这一段身体难受的时期,那么戒烟就可以事半功倍了。


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