戒烟五个月后的症状有哪些表现?看完你就知道了

2020-11-13 10:32:47分类:戒烟的症状 阅读:618

 

戒烟对烟民来说是一件有难度的事情,尤其是吸烟时间比较长的烟民,要将吸烟的习惯彻底的改变不仅需要时间,也要戒掉对香烟的心理依赖。当然也有人戒烟成功的,总结下来就会发现,那些戒烟成功的人往往是熬过了身体的难受期的。开始戒烟的时候身体会有一些难受,但慢慢就好了。戒烟五个月后还会有一些反应,那么戒烟五个月后的症状有哪些表现

 

戒烟五个月后的症状有哪些?

 

在戒烟的过程中最不容易适应的就是肺部了,因为烟草中的有害物质主要侵害的就是人们的肺部。尤其是一些肺部本来就不太好的人,就更容易出现肺部问题了。即便已经戒烟五个月,肺部依旧有可能没有适应戒烟的过程,加上肺部排毒需要,戒烟五个月之后可能引起咳嗽。除此以外,戒烟五个月之后还容易出现手颤抖的情况,这是因为没有了尼古丁的作用,烟不能影响神经中枢了,因此会产生手抖手颤的反应。

 

戒烟会影响睡眠吗?

 

戒烟的过程中的确会影响睡眠,香烟中含有一种叫烟碱的东西,这种东西可以影响睡眠,它的主要作用是提神,因此不吸烟之后,人们很容易觉得精神状态不佳,比平时更容易打瞌睡。不过只要身体慢慢的适应了这种状态,一切就会渐渐的好起来。

 

戒烟是一个循序渐进的过程,很多人一开始戒烟就要求达到一定的效果,这样其实并不容易,作为烟民一旦开始戒烟一定要坚持下去,否则会比之前的烟瘾还要大。在戒烟的过程中,一定要戒除焦躁,这样往往更容易取得比较好的效果。一旦开始戒烟,不管是一个月还是五个月,重要的还是守住成果,否则一切都是白搭。


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